האם את מזהה את עצמך?

• את תמיד זו שמצילה את כולם, וכמעט אף פעם לא זו שמחזיקים אותה.
• את מפחדת להוציא כסף, גם כשיש מספיק. הגוף מגיב לסיפור של מחסור שאינו שלך.
• את בוחרת שוב ושוב בני זוג שאת צריכה להציל.
• את מרגישה אשמה דווקא כשאת מצליחה, יותר מאמא, יותר מסבתא.
• את חייבת להיות חזקה. כל הזמן. אין לך רשות להישבר.

אם משהו כאן הדהד, המשיכי לקרוא. זה לא מקרי.

לא כל מה שאת מרגישה, הוא שלך

חרדה, חוסר ביטחון, קושי עם כסף, צורך לשלוט, פחד לאבד. לפעמים מאחורי התחושות המוכרות ביותר מסתתרת היסטוריה שלמה: אירוע שאיש לא דיבר עליו. אישה שוויתרה על עצמה. אובדן שלא קיבל מקום. פחד שעבר בשקט מאם לבת.

דמייני שהזמן עוצר, ואת עוברת דרך שער קדום אל רקמת העבר המשפחתי שלך, מוזיאון חי של סיפורי הדורות שלפנייך. הגוף שלך זוכר את מה שאת לא זוכרת. וזה בדיוק המקום שבו הריפוי מתחיל: מצל לאור, מכבלים לשחרור.

ובכל משפחה יש מישהי אחת שנבחרה לשאת את משקל העבר, ולשנות אותו עבור הדורות הבאים. שוברת השרשרת הבין־דורית. אם הגעת לכאן, ייתכן מאוד שזו את.

מתודולוגיית שמונה השערים

1. 1מיפוי הסיפור המשפחתי
2. 2זיהוי מה שחוזר על עצמו
3. 3מפגש עם הנשים שלפנייך, קונסטלציה משפחתית
4. 4הפרדה בין ״שלי״ ל״לא שלי״
5. 5עבודה עם הסיפור הרגשי
6. 6התיאטרון והדמויות, החוזים הקרמתיים
7. 7יצירת בחירה חדשה
8. 8סגירת מעגל וסליחה

מה ישתנה בך

17 השיעורים

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

אם את חיה ככה, את לא לבד

• את חיה בזהירות מתמדת, כאילו משהו עלול להתפרק בכל רגע.
• את סוחבת טראומות שאף אחד מסביב לא באמת רואה.
• כאב וכעס מתפרצים ממך, ואחר כך מגיעה האשמה.
• את מרגישה שלא מבינים אותך, ושגם את לא תמיד מבינה את עצמך.
• כל רעש, מילה או מבט יכולים להציף אותך לגמרי.

הקורס הזה נבנה בשבילך, לאנשים רגישים מאוד ולמי שחיים לצד פוסט טראומה.

כשהסכמתי לחבק את הטראומה

אסטוריה גדלה בבית שבו אסור היה לבכות, אסור היה להראות רגש. שנים של כאב שלא קיבל מקום נאספו בתוכה כמו דליים שהתמלאו, עד שהפכו לאגם שחור, ועכביש שחור ששמר עליו.

הריפוי לא הגיע כשנלחמה בטראומה, אלא כשהסכימה לפגוש אותה. ברגע שבו הבינה שהפוסט טראומה מנסה בעצם לחבק ולהגן עליה, משהו התחיל להשתחרר.

פוסט טראומה איננה גזר דין. היא מצב, מצב של מערכת שלמדה לשרוד. ומה שנלמד, אפשר לתכנת מחדש: מתפיסת חיים הישרדותית לתפיסת חיים משגשגת.

מה הקורס ייתן לך

ארבעת הפרקים

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

הצל שלך מחכה לאור

• יש בך חלקים שלמדת להסתיר, אפילו מעצמך.
• אנשים מסוימים מפעילים אותך שוב ושוב, ואת לא מבינה למה.
• את מרגישה שאת נלחמת בעצמך, בכעס, בקנאה, בביקורת.
• את רוצה אהבה, אבל משהו בתוכך מרחיק אותה.
• את יודעת שיש בך יותר אור ממה שמצליח לצאת החוצה.

״המטרה שלך היא לא לחפש את האהבה, אלא למצוא את המחסומים שבנית בתוכך כנגדה.״

להתאורר, הקונספט

תיקון המידות מהמסורת היהודית, Shadow Work מעולם הפסיכולוגיה, ולהתאורר, המילה שאסטוריה טבעה לתהליך שבו מתנקים, זורחים ומאירים מבפנים.

זו תוכנית טיפול דיגיטלית ייחודית לפענוח הצללים המודחקים, החלקים שהרחקנו, שהתביישנו בהם, שנלחמנו בהם, והפיכתם לאור התפתחותי. לא להיפטר מהצל, אלא לפגוש אותו, להבין אותו, ולהחזיר אותו הביתה.

כשהמלחמה הפנימית נגמרת, מתפנה מקום לעולם חדש: גן עדן תודעתי שבו את שלמה עם כל החלקים שלך.

מה תחווי בסוף הדרך

מבנה התוכנית

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

כמה שנים כבר את מנסה להיות ״מספיקה״?

• שנים של הלקאה עצמית וקול פנימי שלא מפסיק לבקר.
• תחושה שאת לא מספיקה, לא יפה מספיק, לא טובה מספיק, לא אהובה מספיק.
• פחד, כעס וטינה שמצטברים בפנים.
• דימוי גוף שפוגע בך כל פעם מחדש מול המראה.
• קשרים שלא מיטיבים איתך, ותלות באחרים שיגידו לך מי את.

האם אפשר לאהוב מישהו באמת, בלי לאהוב קודם את עצמנו?

אהבה עצמית היא הבסיס להכול

בכל המסורות האהבה היא הכוח הגדול ביותר. אבל היא מתחילה במקום אחד, ממך. אהבה עצמית היא הקרקע שעליה צומחות זוגיות בריאה, הצלחה, ושלווה פנימית.

Self Love Project היא קליניקה דיגיטלית שמשלבת כלים טיפוליים עם חוכמה מעולמות הרוח והיהדות. אנחנו הולכות לעבור יחד תהליך, פרק אחר פרק, שיביא אותך למקום שלא דמיינת שאפשרי: רוגע, קבלה עצמית, ואהבה שלא תלויה באף אחד.

ובסוף הדרך, את תהיי המטפלת והשמאנית של עצמך.

מה תקבלי מהמסע

15 הפרקים

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

האם את חוזרת שוב ושוב על אותו סיפור?

• אותם דפוסים רגשיים וזוגיים חוזרים, רק עם פנים אחרות.
• האהבה שאת רוצה פשוט לא מצליחה להיכנס לחיים שלך.
• את מושכת קשרים לא מדויקים, רעילים או הרסניים.
• הקשרים שלך לא משקפים את מי שאת באמת.
• אהבה מרגישה לך כמו דרמה, ריגוש או מאבק.

זו לא את. זו תפיסת האהבה שלך, ואפשר לשנות אותה.

אהבה היא לא רק רגש, היא מערכת של אמונות

תפיסת האהבה שלך נבנתה הרבה לפני הדייט הראשון: בבית שבו גדלת, באופן שבו ההורים שלך אהבו, או לא אהבו, זה את זה ואותך. האם היה מקום לרגש? האם אהבה הגיעה יחד עם כאב, עם שתיקה, עם דרמה?

LOVE LAB היא מעבדה לאהבה: תוכנית טיפול דיגיטלית שבה תפענחי את האמונות, הפחדים והדפוסים שמנהלים את חיי האהבה שלך, ותכתבי תפיסת אהבה חדשה, מדויקת לך.

השיעורים, הפרוטוקולים והקואוצ׳ינג מגיעים ישר מתוך הקליניקה של אסטוריה, כולל מסעות בתת־המודע לזיכרונות שבהם הכול התחיל.

מה תלמדי ב־LOVE LAB

פירוט השיעורים

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

מכורה לאהבה הזאת?

• את תלויה ברגשות של האדם שאת אוהבת, מצב הרוח שלו קובע את שלך.
• קשה לך לשלוט בכעסים ובדחפים, ואת מרגישה שאת מאבדת את עצמך.
• את חושבת עליו כל הזמן, גם כשאת יודעת שזה לא טוב לך.
• מריבות, שקרים, מניפולציות, והגבולות שלך נשחקים.
• יצאת מהקשר, אבל הלב עדיין שם, והפרידה כואבת מנשוא.

איך יודעים שקשר הוא רעיל? ואיך יודעים שהגיע הזמן לסיים? כאן מתחילות התשובות.

ימים טובים בפתח

WAY OUT היא תוכנית דיגיטלית ייחודית לטיפול ועזרה ביציאה מקשר מורכב או ממכר, או ללמוד לחיות בו אחרת, אם בחרת להישאר. היא נותנת מענה להיקשרות ולהתמכרות רגשית, ומלווה גם את מי שכבר יצאה ומתמודדת עם פרידה כואבת.

היקשרות לקשר מורכב פועלת על כמה רבדים בבת אחת, הרגשי, המנטלי והקוגניטיבי, ולכן התוכנית עובדת על כולם. ובסוף, על הרובד החשוב מכולם: ללמוד לאהוב ולסלוח לעצמך.

אסטוריה עברה בעצמה תהליך דומה, ומאז ליוותה מאות אנשים החוצה. השחרור אפשרי, וזה יכול לקרות מהר יותר משאת חושבת.

איך זה עובד

12 הפרקים

צפי בסרטונים

שאלות נפוצות

מה מבדיל בין חיים בינוניים, לחיים יוצאי דופן?

• את יודעת שיש בך יותר, אבל משהו עוצר אותך.
• את חיה בתודעה הישרדותית, במקום בתודעת שפע.
• קול פנימי אומר לך שאת לא מספיקה.
• את מחבלת בעצמך דווקא כשמשהו טוב מתחיל לקרות.
• קשה לך לעמוד מול אנשים, מול קהל, מול ההזדמנות.

התשובה היא לא מזל. זו תודעה, כריזמה, וביטחון עצמי. ואת זה אפשר ללמוד.

הנוסחה

האמונות שלך מעצבות את המחשבות, את שפת הגוף ואת ההתנהגות, ובסוף גם את המציאות. כשמשנים את התפיסה, מנקים אמונות ומחליפים את ״התוכנה״, אפשר למשוך אהבה, שפע והצלחה.

הביטחון העצמי בנוי משלושה רבדים: ביטחון עצמי, מה שאת משדרת החוצה. דימוי עצמי, מה שאת חושבת על עצמך בשקט. ערך עצמי, כמה את שווה בעינייך. הקורס עובד על שלושתם.

Imagine: עצמי עיניים ודמייני את הגרסה העתידית שלך, בעוד שנתיים. איך היא נראית? איך היא עומדת? ומה היא הייתה אומרת לך היום? זה המסע.

מה תיקחי איתך

שבעת הפרקים

צפי בסרטון

שאלות נפוצות

לאן ממשיכים אחרי שכבר עשית את הדרך?

• עברת תהליך עמוק, ואת מרגישה שיש עוד שכבה, גבוהה יותר.
• את מבקשת שליטה עצמית ברמה מתקדמת, לא עוד ״כלים״.
• את רוצה לחיות את הרוחניות בגוף, ביום־יום, ולא רק ברגעי שיא.
• את מוכנה לפגוש את החלקים העמוקים ביותר שלך.

ASCENT היא העלייה, הצעד הבא לבוגרות הדרך.

אסנט · העלייה

ASCENT היא תוכנית מתקדמת למי שרוצה להגיע ל־Self Mastery, שליטה עצמית ותודעתית מלאה. היא עוסקת בחוויית גן עדן בעולם הפיזי, ובחוויית האלוהי בתוך הגוף האנושי.

התוכנית משלבת את הפרוטוקולים המובילים בשיטת CMT לאיזון רוחני ולמעבר בין שלבי הדנסיטי, עבודה עם חלקים ודמויות פנימיות, ותוכניות אודיו מתוך ״המארג הרוחני״.

ולמי שרוצה להעמיק עוד, אפשר להוסיף לתוכנית מפגשי אינטגרציה אישיים עם מטפל/ת CMT, כדי שהעלייה תיטמע בגוף ובחיים.

מה בתוכנית

צפי בסרטון

שאלות נפוצות